Ljusrum och ljusbehandling
Under de mörkaste månaderna i Skandinavien får man ett mycket begränsat antal soltimmar (färre än 30 per månad). Man kan idag framställa artificiella ljuskällor som på ett bättre sätt motsvarar utomhusljuset. Dessa lysrör är varmare (5000K) och ger ett mer vitt sken. Vid ljusbehandling i ljusrum används dessa lysrör med ljusintensiteten på omkring 3000 lux och en ljusbox med tre lysrör kan ge upp till 10 000 lux på en halvmeters avstånd. Man kan sitta i ljusrummet hur länge man vill utan att några hälsorisker föreligger men 0,5 till 2 timmar rekommenderas. En regelbunden användning (i kliniska sammanhang 2- 3 veckors behandling) ger mer effekt.
Under de mörkaste månaderna i Skandinavien får man ett mycket begränsat antal soltimmar (färre än 30 per månad). Man kan idag framställa artificiella ljuskällor som på ett bättre sätt motsvarar utomhusljuset. Dessa lysrör är varmare (5000K) och ger ett mer vitt sken. Vid ljusbehandling i ljusrum används dessa lysrör med ljusintensiteten på omkring 3000 lux och en ljusbox med tre lysrör kan ge upp till 10 000 lux på en halvmeters avstånd. Man kan sitta i ljusrummet hur länge man vill utan att några hälsorisker föreligger men 0,5 till 2 timmar rekommenderas. En regelbunden användning (i kliniska sammanhang 2- 3 veckors behandling) ger mer effekt.
En tredjedel av svenska folket har sömnproblem. Alecta och Karolinska Institutet har inlett ett samarbete kring stress-, sömn- och återhämtningsforskning.
Betydelsen av sol och UV-ljus vid behandling av hudsjukdomar
Hudläkare har sedan 1900-talets början använt UV-ljusbehandling för olika hudsjukdomar. Läkaren Niels Finsen, Köpenhamn, kunde visa att UV – ljusbehandling av hudtuberkulos var framgångsrikt, och han fick 1903 nobelpris för sina undersökningar och goda behandlingsresultat. Idag finns UV – lampor där man ganska exakt kan ge just de läkande våglängderna för många besvärliga hudsjukdomar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar